부위별 군살 제거 위한 운동법 소개

▲MPL주사 시술 후 자신의 모습을 카메라에 담고 있다. (사진제공: 상상의원 비만클리닉)

2013년 12월 04일 -- 같은 몸무게와 신장일지라도 균형있게 라인이 잡힌 몸매는 훨씬 아름다고 여성스러워 보인다. 하지만 신체별 군살들을 제거하고 라인을 만들기란 결코 쉽지 않다. 부위별 군살 제거를 위한 운동법과 그 한계를 해결해줄 방안을 살펴보도록 하자.

허벅지 중 특히 허벅지 안쪽의 경우 스쿼트를 해보자. 일어서서 팔짱을 끼고 다리는 양 어깨 넓이로 벌린 다음 앉았다 일어섰다를 반복하자. 다른 운동에 비해 허벅지로 전해지는 힘이 훨씬 크다는 것을 느낄 수 있다. 팔뚝살의 경우 물렁살을 달고 다니는 경우가 많지만 쉽게 빠지지 않는다. 팔뚝 살의 경우 평소에 습관처럼 자주 스트레칭을 해주고 주물러줘 외부 자극을 주는 것도 도움이 될 수 있다. 복부 비만의 경우 과격한 윗몸일으키기는 허리에 무리가 가는 허리 운동으로 전락할 수 있으므로 팔꿈치가 무릎에 닿는 윗몸 일으키기가 아닌 누워서 살짝 윗몸만 일으켜 주어야 한다.

이러한 운동법은 가능한 평소에 자주 해주는 것이 좋으며 이미 허벅지 안쪽이 심하게 붙어버린 경우, 팔 물렁살이 탄력없이 처진 경우, 윗몸일으키기를 해도 아랫배가 안 빠지는 경우는 시술의 힘을 빌려야 할 때도 있다. 시술 방법 중 특허받은 MPL주사는 기존 비만 주사들에서 안전성과 효과를 극대화 시킨 업그레이드 버전이다.

MPL 주사는 그 안전성과 효과를 넘어 마취조차 전혀 필요없고 시술 시간은 부위별 1분 정도로 매우 짧다는 점, 시술 후 바로 일생생활로 복귀가 가능하다는 장점이 있다. 또한 MPL주사 개발자 정수보 원장이 직접 식단부터 운동 필요여부와 적절한 운동 시점까지 알려주고 있어 건강하게 원하는 만큼 체중감량을 하면서 라인까지 만들어주고 있다.