BLINK

[뉴스TR=장영승기자]  2013년 08월 16일 -- 최근 힐링(healing)이 대세다. 몸이나 마음의 치유를 뜻하는 힐링이 건강관련 키워드의 중심에 있다. 일반적인 의미로는 정상적인 사람들이 스트레스 등으로부터 벗어나기 위한 정신건강 치유법의 의미로 많이 쓰이고 있다. 방법론으로 명상, 댄스, 뮤직, 숲 등이 활용되고 있다. 힐링과 비슷한 의미로 사용되고 있는 것이 테라피(therapy)이다. 테라피는 정신적인 장애나 질병의 치료나 완화를 목적으로 이루어지고 있다. 대표적인 방법이 원예치료, 음악치료, 향기치료 등이 있다. 이 두 가지에서 약간의 차이점을 발견할 수 있다. 힐링은 질병으로 발전하기 전 단계쯤으로 볼 수 있는 정신건강 예방적 치유법으로 볼 수 있고, 테라피는 경미한 또는 장기적인 정신질환의 개선에 도움이 되는 보조적인 치료법이라는 점이다. 두 가지 방법의 공통점은 용어에서 알 수 있듯이 정신적, 육체적인 건강을 치유 또는 치료하는 서구적인 방법이라는 것이다. 힐링과 테라피가 유행하는 주요 원인으로는 아마도 약물치료, 외과적 수술치료 등에서 발생할 수 있는 부작용을 걱정하지 않아도 되는 자연치유법에 가까운 치료 또는 치유법이라는 점 때문일 것이다. 그러나 이미 오래 전 동양에서도 전통건강증진법이 있었다. 약보다는 운동과 음식으로 건강을 지키는 방법이 있었다. 이를 통해 신진대사를 원활하게 하여 정신적, 육체적 건강을 유지하는 방법인데 일반인은 접할 기회가 적고, 접하더라도 내용의 이해와 실천이 어려웠다. 따라서 이 기회에 일반인들의 이해와 실천이 쉬운 건강증진법이 있어 소개하고자 한다. ㈜가든프로젝트 박경복 대표(조경학 박사)는 2003년부터 지금까지 10여 년간 전통건강양생법인 ‘금선기공’을 수련해 왔다. 금선기공은 핵심은 육체적인 건강을 바탕으로 정신건강을 추구하며, 건강할 때 건강을 지킨다는 것이다. 스트레칭 등으로 몸을 이완시키고, 명상을 통해 정신을 다스리며, 단계적인 기(氣) 수련을 통해 신체와 정신을 단련하는 것이다.