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더워진 날씨, 피부 냉방병 예방법 소개 2013년 06월 10일 -- 더워진 날씨 덕분에 에어컨을 사용하는 시간이 많이 길어졌다. 에어컨을 거의 하루 종일 사용하다 보면 냉방병에 걸리기 쉽다. 문제는 두통이나, 어지럼증, 소화불량 등 이외에 피부에도 역시 냉방병에 걸릴 수 있다는 사실이다. 오늘은 천연화장품 낫츠( www.nots.co.kr )가 여름철 피부 냉방병에 대하여 알아보자. *피부 냉방병이란? 에어컨 등 냉방기구에 피부를 장시간 직접 노출 하거나 과도한 실내·외 온도 차이로 인해 피부에 발생하는 각종 피부질환을 일컫는다. 건성습진, 여드름, 안면홍조 오랫동안 에어컨을 사용하면 실내 습도가 낮아져 피부 건조증을 부른다. 심한 경우에는 하얗게 각질이 일어나고 가려운 ‘건성습진’을 유발한다. 특히 수분 함량이 적은 팔꿈치, 발꿈치, 허벅지, 복부 등에 잘 생기는데, 피지선이 적은 부분은 피부가 갈라지기도 한다. 건조해진 피부는 과도한 각질을 발생시켜 여드름을 약화시킨다. 각질이 두꺼워지면 모공을 막게 되고, 모공 속 피지가 밖으로 배출되지 못하고 쌓이면 염증은 심해진다. 겨울에 많이 나타나는 안면 홍조증은 실내/외 온도 차가 큰 여름에도 쉽게 발생할 수 있다. 안면 홍조증은 모세혈관을 지배하는 신경계통이나 혈관의 수축, 이완 작용의 이상으로 얼굴에 있는 모세혈관이 늘어나는 질환이다. 에어컨 바람에 장시간 노출된 피부는 습도 조절 능력이 떨어지고 피부 항상성 유지가 안 돼 증세가 악화 될 수 있다. 실내 온도 22~26도 유지해야 피부 냉방병을 예방 할 수 있는 가장 큰 예방법은 실내 온도를 22~26도로 유지해 바깥과의 기온 차를 5~6도 이내로 하는 것이다. 피부의 건조함을 막기 위해서는 수시로 미스트나 보습 스프레이를 뿌려 피부 표면에 직접적으로 수분을 보충하고, 따뜻한 물이나 차를 마시는 것이 좋다. 잦은 샤워 역시 피부가 건조해지는 원인 중 하나이므로 목욕탕이나 사우나에서 장시간 땀을 빼는 것은 피한다. 샤워는 하루 한 번 정도가 적당하